12 грудня 2025 року в освітньому просторі «Горохів ХАБ» відбувся тренінг «Відновлення ментального здоров'я та внутрішньої опори працівників психологічної служби в умовах високих навантажень», який провела Марина СОКОЛ - психологиня Центру професійного розвитку педагогічних працівників Горохівської міської ради.
В умовах повномасштабної війни, постійних стресів та емоційного вигорання, працівники психологічної служби несуть подвійне навантаження: вони не лише надають допомогу учням, батькам і колегам, але й самі перебувають у зоні високого ризику емоційного виснаження. Турбота про їхнє власне ментальне здоров'я – це запорука ефективної роботи всієї освітньої системи.
Учасники мали змогу не лише обговорити виклики, з якими стикаються у професійній діяльності, але й опанувати та відпрацювати практичні техніки самодопомоги та саморегуляції, зокрема:
• Техніки заземлення (Grounded Techniques) для швидкого зниження рівня тривоги.
• Методики відновлення ресурсу та запобігання емоційному вигоранню.
• Вправи на розвиток внутрішньої стійкості та пошуку особистих джерел підтримки.
• Груповий обмін досвідом щодо формування особистих кордонів у роботі.
Захід пройшов у теплій, довірливій та підтримуючій атмосфері і об’єднав не лише практичних психологів та соціальних педагогів закладів дошкільної та загальної середньої освіти, а й психологів Горохівського психоневрологічного інтернату, Центру надання соціальних послуг та соціального педагога Горохівського фахового коледжу.
Учасники відзначили високу практичну цінність отриманих знань та наголосили на необхідності регулярного проведення подібних заходів, спрямованих на самопідтримку фахівців.
Наше ментальне здоров'я – це наш найцінніший інструмент у роботі. Бережімо себе, щоб мати силу допомагати іншим!
